Od listopada nastąpi zmiana w grafiku zajęć ruchowych.

Na prośbę prowadzącej Gimnastyka na krzesłach zostaje przełożona z czwartku na sobotę na godz. 10:00.

Zmiana ta jest szansą na dołączenie do cyklu nowych osób.

Koszt zajęć: 15 zł za godzinny trening raz w tygodniu

Nie są wymagane żadne specjalne akcesoria, tylko wygodny strój i dobry humor. Taśmy treningowe do ćwiczeń pobierzesz na miejscu.

Osoby chętne do udziału w zajęciach prosimy o zgłoszenie się osobiste w CAL-u, telefoniczne: 884 516 457 lub mailowe: calzakrzow@gmail.com.

Zajęcia prowadzi Jolanta Friedrich, która specjalizuje się w treningu mobilności kręgosłupa oraz pracy z powięzią dla dorosłych. Posiada wieloletnie doświadczenie zdobyte w Monachium, gdzie prowadziła treningi ukierunkowane na poprawę mobilności oraz redukcję napięć powięziowych.

[Fot. Grupa kobiet ćwiczących na krzesłach w sali, pod spodem napis: „Gimnastyka na krzesłach dla osób dorosłych, od listopada soboty w godz. 10-11:00:00, zajęcia odpłatne”]

—
Centrum Aktywności Lokalnej Zakrzów jest prowadzone przez Stowarzyszenie Zmieniaj Zakrzów i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).