Każdy czas na rozpoczęcie ćwiczeń jest dobry, a wiosna jest momentem wręcz idealnym!

Ogłaszamy więc nabór na piątkowe zajęcia jogi, które wyciszą Twój umysł, a ciału dadzą potrzebną dawkę gimnastyki. Zainteresuj się i powiedz znajomym!

Kiedy i gdzie?

Piątki godz. 18:00 w CAL-u na Wilanowskiej 29a.
Uruchomimy zajęcia, jak tylko zbierze się grupa chętnych (starsza młodzież, dorośli).
Planujemy je jako stałe zajęcia raz w tygodniu.

Ile to kosztuje?
Pojedyncze zajęcia raz w tygodniu 30 zł, karnet miesięczny 110 zł.

ZGŁOSZENIA chęci udziału w zajęciach prosimy wysyłać na maila calzakrzow@gmail.com, ewentualnie pod numerem tel. 884 516 457 lub na miejscu w CAL-u.

Joga to starożytna praktyka, która ma wszechstronny dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Regularne praktykowanie jogi może poprawić elastyczność ciała, wzmocnić mięśnie, poprawić postawę, zmniejszyć ból i zwiększyć świadomość ciała. Joga może również pomóc w radzeniu sobie ze stresem, poprawić jakość snu i poprawić ogólne samopoczucie.

Zajęcia poprowadzi Agata Chaszczewicz – dyplomowana Instruktorka Rekreacji Ruchowej w oparciu o system Hatha Jogi, która ukończyła również roczne Studium Fizjoterapii i półroczny kurs Sivananda Yoga w Dreźnie. Posiada wieloletnie doświadczenie w uczeniu dorosłych, dzieci i młodzieży. Prowadząc zajęcia, inspiruje się głównie jogą wg przekazu B.K.S. Iyengara.

—
Centrum Aktywności Lokalnej Zakrzów jest prowadzone przez Stowarzyszenie Zmieniaj Zakrzów i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).

[Grafika: kilka kobiet na matach do ćwiczeń. Pod zdjęciem znajduje się napis „Joga w CAL-u; oferta zajęć dla dorosłych, Centrum Aktywności Lokalnej Zakrzów”]