Zapraszamy seniorów na bezpłatną prelekcję poświęconą temu, jak masaż może realnie poprawić zdrowie i samopoczucie. 😊
To spotkanie to świetna okazja, żeby dowiedzieć się, jak w prosty i bezpieczny sposób zadbać o swoje ciało i codzienny komfort.

Podczas spotkania porozmawiamy o tym:

👉 jak masaż wspiera sprawność ruchową

👉 w jaki sposób pomaga zmniejszyć ból i napięcie mięśni

👉 jak może wspierać organizm przy różnych dolegliwościach

Prelekcja będzie miała formę krótkiego, przystępnego wykładu z prezentacją, dzięki czemu wszystko zostanie jasno wyjaśnione krok po kroku.
Skupimy się głównie na masażu wykonywanym przez specjalistę, ale pokażemy też proste techniki automasażu, które można bezpiecznie stosować w domu.

📅Kiedy: 12.05
🕠 Godz. 17:30 – 18:30
Czas trwania spotkania: około 60 minut

Wstęp wolny – zapraszamy serdecznie do udziału i zachęcamy do zabrania ze sobą znajomych 🤝💆‍♀️

[Grafika: masaż pleców wykonywany przez masażystę, poniżej Zdrowie w dobrych rękach – masaż dla lepszego samopoczucia, Prelekcja dla seniorów, wtorek 12.05.2026, godz. 17:30]

—
Centrum Aktywności Lokalnej Zakrzów jest prowadzone przez Stowarzyszenie Zmieniaj Zakrzów i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).