🫣 Drodzy! Niestety nie udało się zebrać odpowiednio dużej grupy na dzisiejsze warsztaty, tak więc przedłużamy zapisy i celujemy w przyszłą środę 12 marca w godz. 18:00-20:00.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia „Środa na chilloucie – trening śmiechu z Joanną Sędzikowską”! 🤩

Śmiech ma ogromną wartość terapeutyczną – pomaga nam się zrelaksować, nabrać dystansu i leczy naszą duszę. Dlatego GORĄCO polecamy te warsztaty! 🤩🤩🤩

👉 W trakcie zajęć z Joasią dzięki proponowanym ćwiczeniom zredukujemy stres, zrelaksujemy się i odprężymy!

🔰 12.03 godz. 18:00 – grupa dla wszystkich osób od 15. roku życia!
🔰 Zajęcia są bezpłatne, na razie jednorazowe, ale możliwa jest kontynuacja.

Uczestnicy spotkania, nawet przy jednorazowych warsztatach, odczują następujące benefity:
1. Będą się bardzo dużo śmiać, zrelaksują się, nabiorą dystansu, rozpogodzą, odpoczną
2. Zwiększą swoją uważność, zarówno skierowaną do wnętrza siebie, jak i w stronę otoczenia oraz drugiego człowieka
3. Podniosą poziom akceptacji i pewności siebie w obliczu nieoczekiwanych sytuacji. Nauczą się z sobie z nimi radzić.
4. Zredukują wewnętrzne bariery i uciszą autocenzora – przynajmniej w trakcie zajęć. A przy dłuższych treningach nauczą się włączać i wyłączać autocenzurę w zależności od wewnętrznej
potrzeby, używając najlepszej, czyli elastycznej metody autoregulacji.
5. Odnajdą kreatywność i pokłady poczucia humoru,
6. Wyczulą się na absurdy szarej codzienności,
7. Wyjdą poza schematy i swoje życiowe role by przez 2 godziny być po prostu sobą,
8. Nauczą się swobody w wystąpieniach publicznych.

👉 Kto poprowadzi warsztat? Joanna Sędzikowska – wieloletni mentor, coach, miłośniczka improwizacji komediowej, psycholożka pozytywna i po prostu ciepła osoba z poczuciem humoru. 😊

👉 ZAPISY przez maila: calzakrzow@gmail.com lub nr tel.: 884 516 457.

Czekamy na Was z uśmiechem! 😄

—
Centrum Aktywności Lokalnej Zakrzów jest prowadzone przez Stowarzyszenie Zmieniaj Zakrzów i współfinansowane ze środków Gminy Wrocław (www.wroclaw.pl).

[Grafika: zdjęcie roześmianych młodych ludzi, pod spodem napis „Środa na chilloucie – trening śmiechu z Joanną Sędzikowską, 12.03.2025 – godz. 18:00]